-Самая распространенная травма при падении в гололед – ушибы и переломы костей конечностей. Нередко ситуации требуют госпитализации и длительного лечения. Поэтому в сезон  гололеда необходимо большое внимание уделять обуви, в которой мы ходим на улице. Она должна быть просторной,каблук устойчивый, не более 3-4 см, подошва желательно рифлёная.

* Во время гололеда не стоит ходить на высоких тонких каблуках.

*В гололедицу ходить нужно по-особому, как бы немного скользя, словно на маленьких лыжах, наступая на всю подошву.

* Не спешите: чем быстрее вы идете, тем больше риск упасть.

*На улице старайтесь избегать наклонных участков.

*Пожилым людям рекомендуемиспользовать бадик с острым наконечником, либо можно пользоваться лыжными палками.

* Если чувствуете, что потеряли равновесие, то при падении постарайтесьсгруппироваться, не падать на спину, чтобы избежать черепно-мозговой травмы. Если же человек травмировался, торядом находящиеся людимогут помочь тем, чтобы вызвать врача, а тем временемповрежденной конечности следует создать неподвижность с помощью подручных средств.

* Зимой есть вероятность падения с крыш сосулек или затвердевших пластов снега, поэтому обходите эти места.